Salute

Smettere di fumare: concentrarsi sui benefici può fare la differenza

Acqua del rubinetto o in bottiglia? Una scelta non banale

Meglio non mangiare la neve per non ingerire inquinanti: il consiglio

Uso eccessivo degli smartphone: un problema per il corpo e per la mente

Giornate fredde e piovose? Ecco le attività per non annoiarsi

Insonnia e disturbi del sonno, come affrontare un limite anche alle attività quotidiane

Malinconia invernale: alcuni consigli per portare un po' di buon umore

Covid, chi deve fare la quinta dose del vaccino?

Quanto a lungo si dovrebbe camminare per compensare una giornata seduti?

Falsi miti e diete miracolose: attenzione a non farsi ingannare

Che cos'è la depressione invernale? Ecco perché rientrare dalle feste è così difficile

Restare svegli e non addormentarsi davanti alla televisione: ecco qualche consiglio

Piedi freddi: ecco cosa significano e come tutelare la nostra salute

Trekking in inverno: i benefici fisici e psicologici

Per una dieta equilibrata bastano 70 o 80 grammi di pasta al giorno

Ecco i 5 segnali che il nostro corpo ci manda se assumiamo troppi zuccheri

Alito cattivo: la soluzione possono essere cibi come yogurt e zuppa di miso

Idratarsi correttamente serve anche a prevenire le malattie croniche (e a invecchiare bene)

Freddo e raffreddore: ci sono alcuni miti da sfatare

Il burnout da lavoro e la gestione dello stress durante le feste

Binge-watching: fare maratone di serie tv peggiora la qualità del sonno

Capelli grigi: lo stress contribuisce ad accelerare il processo

Sindrome del Natale: come godersi le feste senza ansia

Indossare il cappuccio può causare danni a collo e schiena

Il freddo fa ammalare? Ecco il nuovo studio