FacebookInstagramXWhatsApp

Disturbi da aria condizionata? Ecco come evitarli

Niente sbalzi termici troppo elevati, attenzione alla pulizia degli impianti e bere la giusta quantità di acqua: così si prevengono cefalea e altri effetti collaterali frequenti dovuti all’aria condizionata
Salute3 Agosto 2022 - ore 07:10 - Redatto da Redazione Meteo.it
Salute3 Agosto 2022 - ore 07:10 - Redatto da Redazione Meteo.it

Con il caldo estremo delle settimane centrali dell'estate, molte persone non possono fare a meno di sfruttare sistemi di climatizzazione negli ambienti in cui trascorrono molte ore. Ma l’aria condizionata, se da un lato porta un piacevole refrigerio, dall'altro riduce l’umidità nelle stanze, favorendo la creazione di un ambiente indoor più secco a cui si associa un maggiore rischio di disidratazione e una maggiore necessità di bere acqua.

Inoltre, sono numerose le persone che sono predisposte a sviluppare cefalee, torcicollo, male di schiena o malattie da raffreddamento: per questi motivi, è importante fare un uso consapevole dell’aria condizionata e rispettare alcune regole di buon senso, che abbiamo raccolto qui.

Usare bene l'aria condizionata: poche semplici mosse

Per rendere più sopportabile il caldo durante il periodo estivo, molto spesso si fa ricorso all'aria condizionata e proprio in questi giorni tante famiglie e aziende la stanno utilizzando per ottenere un maggiore livello di comfort. Soprattutto per chi soffre di male di testa frequente quando trascorre parecchio tempo in ambienti climatizzati, ecco cosa fare (e cosa no) per godersi a pieno l’aria fresca.

Anzitutto, è bene evitare di creare uno sbalzo termico troppo elevato, cercando di tenere una temperatura inferiore di non più di 5 o 6 gradi rispetto all’esterno. A tal proposito è consigliato non posizionarsi mai direttamente sotto al getto dell'aria fredda, ma mettersi in un luogo dove la temperatura resta più uniforme. È importante anche pulire periodicamente l’impianto e in particolare i filtri, per evitare l’accumulo di batteri e altri microrganismi che fermentano quando l’aria condizionata è spenta.

Bisognerebbe prestare molta attenzione anche al sudore: spesso, quando si è accaldati e con una temperatura corporea elevata, si cerca ristoro in un ambiente fresco, ma la sensazione di piacere può lasciare ben presto spazio a sintomi da raffreddamento quali male di gola, cefalea o raffreddore.

Articoli correlatiVedi tutti


  • Una nuova ricerca: yoga, tai chi e jogging contro l’insonnia
    Salute16 Luglio 2025

    Una nuova ricerca: yoga, tai chi e jogging contro l’insonnia

    Una nuova ricerca: yoga, tai chi e jogging sono ottimi alleati per chi ha difficolta nell'addormentarsi.
  • Alga tossica in Italia: le coste colpite dalla Liguria alla Sicilia. Rischi per la salute?
    Salute16 Luglio 2025

    Alga tossica in Italia: le coste colpite dalla Liguria alla Sicilia. Rischi per la salute?

    L'alga tossica Ostreopsis ovata è tornata a proliferare lungo le coste italiane: ecco quali sono le zone più colpite e i possibili rischi.
  • Zanzare pericolose, batteri mediterranei per combatterle: ecco dove sono stati trovati
    Salute15 Luglio 2025

    Zanzare pericolose, batteri mediterranei per combatterle: ecco dove sono stati trovati

    Zanzare pericolose: grazie a uno studio su alcuni batteri del Mediterraneo si è avuta la possibilità di sterminare le larve in 24 ore.
  • Clima, secondo uno studio scientifico è triplicato il numero dei morti durante il caldo di giugno in Europa
    Salute9 Luglio 2025

    Clima, secondo uno studio scientifico è triplicato il numero dei morti durante il caldo di giugno in Europa

    Secondo uno studio scientifico, è triplicato il bilancio delle vittime in Europa a causa delle ondate di caldo.
Ultime newsVedi tutte


Meteo: caldo africano anche la prossima settimana! Ecco dove e per quanto tempo
Tendenza18 Luglio 2025
Meteo: caldo africano anche la prossima settimana! Ecco dove e per quanto tempo
La terza ondata di caldo dell'estate insisterà anche la prossima settimana con picchi oltre i 40 gradi. Ma per quanto andrà avanti? La tendenza
Meteo, nuova ondata di caldo africano: picchi vicino ai 45 gradi
Tendenza17 Luglio 2025
Meteo, nuova ondata di caldo africano: picchi vicino ai 45 gradi
Anticiclone nord-africano in rinforzo: dal weekend faremo i conti la la più intensa ondata di calore di questa estate con picchi vicino ai 45 gradi sulle Isole. La tendenza meteo
Meteo weekend: al via una nuova ondata di caldo tra il 19 e il 20 luglio
Tendenza16 Luglio 2025
Meteo weekend: al via una nuova ondata di caldo tra il 19 e il 20 luglio
La tendenza meteo per il weekend del 19 e 20 luglio conferma l’arrivo di una nuova ondata di caldo, che si profila particolarmente intensa
Mediaset

Ultimo aggiornamento Sabato 19 Luglio ore 00:55

Copyright © 1999-2020 RTI S.p.A. Direzione Business Digital - P.Iva 03976881007 - Tutti i diritti riservati.

Rispetto ai contenuti e ai dati personali trasmessi e/o riprodotti è vietata ogni utilizzazione funzionale all'addestramento di sistemi di intelligenza artificiale generativa. È altresì fatto divieto espresso di utilizzare mezzi automatizzati di data scraping.

Per la pubblicità Mediamond S.p.a. RTI spa, Gruppo Mediaset - Sede legale: 00187 Roma Largo del Nazareno 8 - Cap. Soc. € 500.000.007,00 int. vers. - Registro delle Imprese di Roma, C.F.06921720154