I 5 consigli per proteggere al meglio la pelle dal sole
L’estate è alle porte: per la prossima settimana le previsioni meteo prevedono l’arrivo della prima ondata di caldo. E, mentre molti italiani organizzano i primi weekend al mare, ritorna l’annoso problema di proteggere la pelle da scottature e ustioni solari. Proteggersi da questi rischi è molto importante: “Sfortunatamente i casi di cancro alla pelle continuano ad aumentare. Bisogna fare tutto il possibile per minimizzare il rischio, e usare la protezione solare è fondamentale”, ha detto alla Cnn il dottor Darrell Rigel, professore di Dermatologia alla Mount Sinai Icahn School of Medicine a New York.
La guida per proteggere la pelle dal sole
L’organizzazione no profit Environmental Working Group ha pubblicato la sua guida annuale con consigli su quale crema solare scegliere, e chi e quando dovrebbe usarla. Ecco alcuni dei consigli per godersi l’estate sotto il sole in sicurezza:
- Tutti devono usare la protezione solare: anche chi ha una carnagione più scura corre rischi, anche se meno esposto a bruciature e ustioni
- Applicare uno strato di crema ogni due ore: quando si passa l’intera giornata al sole, bisogna assicurarsi di avere sempre la pelle protetta. È importante spalmare di nuovo la protezione dopo aver fatto il bagno
- Usare una crema con alta protezione solare: l’etichetta di ogni crema riporta il livello di protezione. Anche se questa non fornisce uno scudo completo, è importante che questo sia alto: il fattore di protezione solare (SPF) dovrebbe essere almeno 35
- Fare attenzione all’etichetta: non esistono infatti creme solari “a prova d’acqua”, ma ci sono quelle “resistenti all’acqua”. Inoltre è importante cercare una protezione che copra lo spettro dei raggi UVA e UVB
- Indossare un cappello ed evitare l’esposizione prolungata: la crema solare è importante, ma non è l’unico modo per proteggere la pelle. Restano validi i consigli generali di non passare troppo tempo al sole ed evitare le ore più calde della giornata
