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Parlare da soli a voce alta? È tutto normale. Anzi, fa bene

Il soliloquio è del tutto naturale e favorisce la concentrazione, l’attenzione e migliora la memoria di lavoro. Farlo a voce alta o bassa non fa alcuna differenza
31 Marzo 2023 - ore 10:30 Redatto da Redazione Meteo.it
31 Marzo 2023 - ore 10:30 Redatto da Redazione Meteo.it
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Può capitare a tutti di parlare da soli a voce alta, magari in momenti di stress o semplicemente per esternare a voce alta qualche pensiero o preoccupazione. In questa abitudine - a volte considerata bizzarra - non c’è alcunché di strano: continuamente dialoghiamo con noi stessi nella testa ed esternare i discorsi interiori significa solamente che il meccanismo cerebrale non inibisce l’articolazione delle parole, quindi si producono i suoni.

Un modo per migliorare l'attenzione e l'autostima

Il soliloquio è una pratica molto comune tra i bambini di età compresa tra i 2 e i 3 anni, poi con il passare del tempo le persone smettono progressivamente di farlo, pur continuando a dirsi le cose tra sé e sé.

Nell’infanzia tutto questo è utile per favorire lo sviluppo cognitivo, aumentare la sicurezza e migliorare l’autostima. In certi casi si continua a parlare da soli a voce alta anche in età adulta, oppure si può smettere per un periodo per poi riprendere, o ancora farlo per tutta la vita. Insomma, non esiste una regola e nessuna delle varie possibilità già citate è considerata pericolosa per la salute o sinonimo di qualsivoglia disturbo.

Il discorso interiore, del resto, ha tante funzioni: permette di motivarsi quando si deve fare qualcosa, rende più efficiente la memoria di lavoro e aiuta a ricordare le cose. In sintesi, grazie al dialogo continuo con noi stessi si è più produttivi, si riesce a cambiare attività rapidamente, si migliora l’attenzione e tanto altro.

Farlo a bassa o ad alta voce poco cambia: il meccanismo è lo stesso, anche se nel secondo caso non avviene alcuna forma di inibizione. Parlare da soli a voce alta può essere molto utile anche per regolare la reazione emotiva, per liberare energie positive e per preparare l’esposizione di discorsi da fare con altre persone o in pubblico.

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