FacebookInstagramXWhatsApp

Restare svegli e non addormentarsi davanti alla televisione: ecco qualche consiglio

Alcuni accorgimenti sono utili ed efficaci per rimanere concentrati durante la visione di un film o di una serie tv, dall'alimentazione fino alla posizione sul divano
Salute12 Gennaio 2023 - ore 16:40 - Redatto da Redazione Meteo.it
Salute12 Gennaio 2023 - ore 16:40 - Redatto da Redazione Meteo.it

Quante volte capita di iniziare a guardare un film o una serie tv con l’intenzione di godersi lo spettacolo fino alla fine, ma poi addormentarsi proprio sul più bello? Ebbene, ci sono alcuni comportamenti, a partire dalle abitudini alimentari, che possono aiutare corpo e mente nell'evitare di crollare sul divano.

Una cena leggera e niente alcolici

Anzitutto, per non addormentarsi precocemente durante la serata-film, sarebbe bene non bere alcolici di alcun tipo. Anche solo una semplice birra può avere un importante effetto soporifero, impedendo di mantenere il giusto livello di concentrazione. Sarebbero da evitare anche le abbuffate: una cena pesante o ricca di calorie favorisce il rilassamento e rende l’organismo meno reattivo.

Molto spesso si commette l'errore di sdraiarsi sul divano o sul letto: una posizione troppo comoda e confortevole, magari accompagnata da un bel panno caldo, è l’ideale per addormentarsi, ma del tutto sconsigliata se si vuole prestare attenzione a ciò che si sta guardando in televisione.

Anche cambiare spesso posizione o mettere in pausa il film per fare una breve passeggiata per casa (magari solo per andare in bagno) può aiutare a mantenere il corpo attivo, senza cadere nella trappola del pisolino. Inutile dire che se dopo un’intensa giornata di lavoro ci si sente particolarmente stanchi, forse non ha proprio senso sforzarsi per guardare un film: meglio fare una bella dormita e rimandare film e serie tv al giorno seguente.

Articoli correlatiVedi tutti


  • Meteo: domenica 14 breve fase instabile al Centro. Clima estivo al Sud
    Previsione13 Settembre 2025

    Meteo: domenica 14 breve fase instabile al Centro. Clima estivo al Sud

    Domani (domenica 14) migliora gradualmente il tempo al Nord mentre un po' di instabilità coinvolgerà il Centro. Al Sud sole e temperature estive.
  • Meteo: pausa dal maltempo terminata! Nuovi temporali: dettagli e tempistiche
    Previsione13 Settembre 2025

    Meteo: pausa dal maltempo terminata! Nuovi temporali: dettagli e tempistiche

    Il maltempo torna a coinvolgere il Nord dell'Italia e la Toscana con il transito della perturbazione n.4 del mese. Sole e clima estivo al Sud.
  • Meteo 13 settembre: nuovo peggioramento! Ecco le zone a rischio temporali
    Previsione13 Settembre 2025

    Meteo 13 settembre: nuovo peggioramento! Ecco le zone a rischio temporali

    Le condizioni meteo del weekend appena iniziato vedono il ritorno del maltempo al Nord e parte del Centro mentre al Sud prevale l'alta pressione.
  • Meteo: tregua dai temporali brevissima! Weekend di maltempo: ecco dove
    Previsione12 Settembre 2025

    Meteo: tregua dai temporali brevissima! Weekend di maltempo: ecco dove

    La tregua dalle perturbazioni avrà vita breve: già domani, sabato 13, un nuovo peggioramento raggiungerà le regioni del Nord. Le previsioni meteo
Ultime newsVedi tutte


Meteo: da lunedì 15 al via una lunga parentesi estiva! Sole e temperature oltre la media
Tendenza13 Settembre 2025
Meteo: da lunedì 15 al via una lunga parentesi estiva! Sole e temperature oltre la media
Da lunedì 15 settembre alta pressione in espansione su tutto il Paese con una fase anticiclonica, dunque segnata da tempo stabile e clima estivo.
Meteo: dopo il maltempo sarà estate ovunque? La tendenza
Tendenza12 Settembre 2025
Meteo: dopo il maltempo sarà estate ovunque? La tendenza
La prossima settimana l'alta pressione dovrebbe assicurare tempo stabile e dunque perturbazioni lontane dall'Italia. Il clima si farà estivo.
Meteo, weekend con qualche temporale: ecco dove
Tendenza11 Settembre 2025
Meteo, weekend con qualche temporale: ecco dove
Nel fine settimana una perturbazione attraverserà prima il Nord e la Toscana per poi interessare il settore adriatico domenica. Temperature in aumento. La tendenza meteo
Mediaset

Ultimo aggiornamento Domenica 14 Settembre ore 02:45

Copyright © 1999-2020 RTI S.p.A. Direzione Business Digital - P.Iva 03976881007 - Tutti i diritti riservati.

Rispetto ai contenuti e ai dati personali trasmessi e/o riprodotti è vietata ogni utilizzazione funzionale all'addestramento di sistemi di intelligenza artificiale generativa. È altresì fatto divieto espresso di utilizzare mezzi automatizzati di data scraping.

Per la pubblicità Mediamond S.p.a. RTI spa, Gruppo Mediaset - Sede legale: 00187 Roma Largo del Nazareno 8 - Cap. Soc. € 500.000.007,00 int. vers. - Registro delle Imprese di Roma, C.F.06921720154